TPM na visão do Ayurveda e da Medicina Chinesa

Dando sequência ao artigo anterior, no qual falei que o CORAÇÃO COMANDA A ABERTURA DO ÚTERO, vou abordar a TPM.

Na menstruação, ocorre uma purificação na qual liberamos o excesso dos 5 elementos e das 5 emoções quando não estamos em equilíbrio físico e emocional.

Para as medicinas orientais, a TPM com intensos sintomas pode ser comum, mas não é normal, no sentido de que não devemos acreditar que faz parte do ciclo sentir tanto desconforto.

Os elementos e emoções estão associados à função energética dos órgãos: Rins, Fígado, Coração, Baço, Pulmão.

A tradição taoísta ensina que as emoções são liberadas durante a menstruação na ordem apresentada na imagem no início do artigo. Primeiro, o elemento ÁGUA. Depois, FOGO. E assim por diante.

AYURVEDA

Interessante refletir e observar em quais dias o fluxo está mais ou menos abundante, tem presença de coágulos e alterações na cor do sangue.

Essa visão corresponde ao que o AYURVEDA ensina sobre a eliminação de biotoxinas (ama) e doshas via fluxo menstrual.

Veja abaixo as qualidades associadas à TPM com relação a cada dosha: VATA (ar + éter), PITTA (fogo + água), KAPHA (terra + água):

TPM – Ayurveda

Os sintomas da tensão pré-menstrual podem se manifestar de acordo com os doshas que estão em desequilíbrio.

tratamento integrativo

Essa é a razão porque dicas genéricas de alimentação para TPM não funcionam para todas as mulheres.

Uma pessoa com uma TPM em que predomina irritabilidade e acne tem uma necessidade diferente da que está com tristeza e emotividade excessiva e retenção de líquido e da que está ansiosa e com insônia.

Identificar os sintomas da TPM junto com os sinais da menstruação é o caminho para propor o melhor tratamento individualizado.

Desintoxicação, orientação alimentar, ervas, rotina diária, pontos de acupressão, aromaterapia, pranayamas e práticas sutis são alguns dos recursos terapêuticos possíveis.

O período pré-menstrual é a fase da LUA MINGUANTE em que podemos ver uma oportunidade de autoconhecimento, nos dar um espaço para habitar nossas águas profundas, digerir e canalizar as emoções, abraçando os aprendizados, transformando-os em consciência.

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