Para ovular, precisamos de energia vital

Para ovular, precisamos de energia vital e essência: QI e JING na linguagem da Medicina Chinesa, PRANA e OJAS na linguagem do AYURVEDA.

Ovulação: linda imagem!

O evento mais importante do ciclo menstrual, no qual o óvulo sai do ovário em direção às tubas uterinas. A maior célula do corpo humano se move lentamente em direção a um possível encontro com um espermatozoide ou para se transformar no corpo lúteo.

O ciclo ovulatório completo leva cerca de 290 dias, a partir da da maturação dos folículos ovarianos primários. A ovulação é influenciada pela forma como nutrimos esse folículo meses antes.

E nutrição no Ayurveda não é só o que a gente come, é tudo que atravessa os nossos 5 sentidos.

Quando passamos por estresse crônico, sem energia suficiente para desempenhar as funções fisiológicas, o organismo entende que estamos em estado de sobrevivência e não temos condições de se reproduzir.

Em um mecanismo inteligente de proteção, pode interromper a ovulação. E surgem os desequilíbrios hormonais, pois somente a partir da ovulação, produzimos a PROGESTERONA.

E se você NÃO quer engravidar, ok, mas você também precisa da progesterona.

Destaco a importância da nutrição na fase folicular do ciclo, responsável pelo desenvolvimento dos folículos, pelo revestimento do endométrico e pela produção de muco cervical.

É a fase do dosha KAPHA (terra + água), na visão do Ayurveda, e a fase YANG dentro do YIN, na visão da Medicina Chinesa.

Nutrir KAPHA + Tonificar o Yin a partir da Nutrição Ayurvédica e da Dietoterapia Chinesa é um dos objetivos da ALIMENTAÇÃO CÍCLICA que proponho no programa terapêutico CICLO FEMININO NATURAL.

Mulheres que querem #engravidar ou regular o ciclo hormonal por conta de #endometriose, #adenomiose, #mioma, #SOP, precisam dar uma atenção especial para a alimentação que apoia a ovulação.

Se para desempenhar as funções vitais, precisamos de um metabolismo eficiente, imagine para engravidar e formar outro ser?

E quando o metabolismo está lento? Compromete as chances de concepção e de sustentar a gestação.

Ativar o AGNI (fogo digestivo) é outra estratégia importante.

Quem quer engravidar ou regular o ciclo hormonal, para tratar endometriose, SOP, mioma, precisa entender como funciona o ciclo ovulatório.

A ovulação é o principal evento no qual produzimos progesterona. Para ter um ciclo menstrual equilibrado, precisamos OVULAR.

Tudo começa cerca de 1 ano antes!

Ao nascer, temos cerca de 400 mil folículos primordiais que vão diminuindo com ao longo dos anos. Alguns irão se desenvolver nos folículos dominantes para a ovulação.

Em cada ciclo, o folículo dominante que ovula origina-se de um folículo primordial que foi recrutado quase um ano antes.

O caminho do folículo primordial ao folículo pré-antral leva cerca de 120 dias, ou cerca de 4 ciclos menstruais.

Esse é o tempo ideal, em que os recursos terapêuticos para apoiar a saúde do óvulo fazem uma grande diferença: repor nutrientes, purificar corpo e mente, melhorar a função da tireoide, equilibrar os hormônios e mergulhar em um estilo de vida saudável por meio da orientação alimentar ayurvédica, fitoterapia, desintoxicação, aromaterapia, gerenciamento do estresse, práticas corpo e mente e terapias sutis.

Depois que o folículo cresce e está quase pronto para ovular, as intervenções são menos úteis

Para quem quer engravidar: controlar a ansiedade, entender que a pressa não favorece o processo e é importante se preparar para dar melhores condições para uma gestação e um filho saudáveis.

Para quem precisa tratar desequilíbrios hormonais:

Ter paciência e consistência no tratamento para ver resultados.

Na SOP não ocorre a maturação completa dos folículos e eles se transformam em pequenos cistos.

O mioma e a endometriose são afetados pela predominância estrogênica e um dos objetivos é promover equilíbrio entre estrogênio e progesterona.

O Ayurveda já falava sobre esse tempo de preparação pré-concepcional. Com base nesses ensinamentos, ofereço os programas terapêuticos SOUL FÉRTIL e CICLO FEMININO NATURAL (links na bio).

Os folículos foram criados quando nossa mãe estava no útero da nossa avó e como ela nutriu corpo e mente teve um impacto na formação dessas células! Da mesma forma que o que vivenciamos irá afetar diretamente as duas próximas gerações.

programa terapêutico SOUL Fértil

✨ Desenvolvi uma abordagem integrativa para mulheres que querem potencializar a fertilidade e se preparar para engravida, aumentando as chances de sucesso e de uma gestação mais saudável.

É um programa de consulta personalizada a partir dos conhecimentos da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa.

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Agradeço o respeito aos direitos autorais!