Você sabe reconhecer o seu período fértil?

Entre as perguntas que eu recebi das mulheres sobre a ovulação e o período fértil, lá na caixinha de stories, percebi que a questão que mais se repetiu foi sobre a altura do colo do útero.

Expliquei o assunto nos dois últimos vídeos e aqui trago as ilustrações para ficar mais fácil de compreender.

🔸 No momento da janela fértil, o colo do útero fica mais alto, aberto e mais macio como os nossos lábios. Para possibilitar a entrada do esperma e favorecer uma concepção.

🔹 E nos outras fases do ciclo, o colo fica baixo, fechado e duro, como a ponta do nariz.

👉 Já o muco cervical fica mais elástico, fino e transparente no período fértil, como mostrei na segunda imagem (deslize para ver).

E, em outras fases, a região pode ficar seca ou com uma secreção mais consistente e branca.

O fator mais importante para comprovar se realmente ovulamos é a temperatura corporal basal e isso eu expliquei lá nos vídeos, se você quer saber mais, veja aqui no meu feed.

Nossa natureza cíclica muda todo o corpo em cada fase e quanto mais a gente traz o autoconhecimento, podemos praticar a concepção ou contracepção consciente.

Nenhum método contraceptivo tem 100% de eficácia, então conhecer o corpo sempre vai ser uma ferramenta importante. Também para saber se está acontecendo algum desequilíbrio nos estágios iniciais e agir preventivamente antes do agravamento.

A alimentação tem tudo a ver quando pensamos em tornar esse muco mais fértil. Algumas mulheres tem quadros de secura e isso precisa ser tratado topicamente mas também de dentro pra fora, por meio da nutrição.

Tanto a Nutrição Ayurvédica quanto a Dietoterapia Chinesa tem propostas de alimentos e ervas para nutrir o tecido reprodutivo e tonificar o YIN.

A inteligência do corpo é incrível, vocês também acham?

Você já observa esses sinais no seu corpo?