Como apoiar uma ovulação saudável? Pilar 4: Respiração
Respiração é o quarto pilar de saúde dentro do método
CICLO FEMININO NATURAL.
Está dentro do pilar de Movimento Consciente,
mas vale a pena destacá-lo, porque a respiração
é uma das fontes de nutrição de QI ou Prana (energia vital).
Falei nos textos anteriores sobre a importância da reserva energética para OVULAR.
Com o ritmo de vida agitado, aceleramos também nosso ritmo respiratório de forma superficial, em vez de inspirações e expirações mais longas e profundas.
No curso Ciclo Feminino Natural, ensino prática respiratórias que ajudam a:
🔹regular o sistema neuro-endócrino, impactando na saúde hormonal,
🔹melhorar a circulação,
🔹regular sistema nervoso simpático e parassimpático, hemisfério direito e esquerdo do cérebro
🔹purificar os nadis (canais energéticos) apoiando o fluxo de prana pelo corpo,
🔹regular a temperatura corporal
Do corpo físico ao sutil, o elemento AR, a INTUIÇÃO e a glândula TIMO nos conectam ao centro energético do Coração.
As práticas respiratórias também ajudam a trazer CLAREZA MENTAL.
Você acessa com mais facilidade a sua INTUIÇÃO, o seu sexto sentido que te leva ao ESTADO DE PRESENÇA e à AÇÃO INSPIRADA.
Como falei nos posts anteriores, o excesso de CORTISOL impacta na saúde dos outros hormônios, inclusive na progesterona.
Ter ferramentas de gerenciamento do estresse para construir um sistema nervoso RESILIENTE é o caminho, já que o estresse é inevitável, mas a resposta que damos a ele é que vai fazer diferença.
As práticas respiratórias são um divisor de águas na minha experiências pessoal. Já alcancei estados de relaxamento profundos e, quando associamos, com as práticas de MEDITAÇÃO, que também fazem parte do curso, potencializamos ainda mais os resultados.
Uma abordagem integrativa e multidimensional completa, que integra o corpo físico, metabólico, vital, mental e supramental é o que você vai encontrar no curso CICLO FEMININO NATURAL.
Essse é o quinto de uma série de textos para aprofundar sobre esse tema: “Como apoiar a ovulação”.
Acompanhe os próximos posts aqui no blog.
Se você quer apoio para percorrer essa jornada ou se você é profissional de saúde e quer integrar recursos para ajudar outras mulheres, anote aí:
Programa terapêutico:
CICLO FEMININO NATURAL
sexta turma
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