Tahine Doce – uma receita para o Ciclo das Sementes
Publiquei aqui no blog um artigo completo sobre o ciclo das mentes, um protocolo natural de regulação hormonal que recomendo nos atendimentos há alguns anos.
Aproveitando o tema, trago essa receita de tahine doce, uma forma de consumir a semente de gergelim.
Consumir esse tahine doce junto com batata doce cozida ou com uma banana cozida é uma boa opção para uma lanche de domingo no #ciclodassementes
Nos e-books 📘 Cuide-se bem com Ayurveda e 📕 Nutrindo o Ciclo Feminino aprofundo sobre a alimentação para cada fase do ciclo menstrual e sobre o ciclo das sementes, sob a perspectiva da Nutrição Ayurveda e da Medicina Chinesa.
Escolhi uma das receitas do livro para publicar aqui para vocês.
AS SEMENTES NA VISÃO DO AYURVEDA E DA DIETÉTICA CHINESA
No atendimento de Narurologia, reunimos os conhecimentos da Trofoterapia, o poder terapêutico da alimentação, baseado na Dietética Chinesa e na Nutrição Ayurveda.
DIETÉTICA CHINESA
☯️ Na Medicina Tradicional Chinesa (MTC), as sementes ajudam a tonificar o Rim e a nutrir a Essência (Jing), que por sua vez pode ajudar o sistema reprodutivo.
O Rim têm uma função primordial energeticamente em nosso organismo de armazenar a essência da vida, governar a reprodução e o crescimento, manter ossos e cérebros, controlar o fluxo de urina e sustentar a nossa força de vontade. Os Rins são vitais para todos os outros sistemas orgânicos na MTC.
As sementes são consideradas ótimas para fertilidade, fundamentando-se na ideia de usar sementes para gerar “sementes”.
NUTRIÇÃO AYURVEDA
🕉 Segundo o Ayurveda, as sementes são sattvicas (harmoniza corpo e mente) e ajudam a produzir Ojas (essência vital, força, vigor), fornecem energia e são equilibradoras da mente.
Quando aos doshas, as sementes são mais indicadas para as mulheres Vata. Pitta deve comer com moderação. E para Kapha, as melhores sementes são linhaça, abóbora, girassol e chia.
CICLO DAS SEMENTES
O ciclo das sementes é um protocolo de consumo de sementes nas diferentes fases do ciclo menstrual para auxiliar na regulação hormonal. Clique aqui para ler o artigo completo e conhecer o e-book Nutrindo o Ciclo Feminino.
RECEITA – TAHINE DOCE
COPYRIGHT © Jacqueline Guerra
Protegido por lei do Direito Autoral n° 9.610/98
Esse conteúdo foi produzido com muito carinho e dedicação
Agradeço o respeito aos direitos autorais!
E-book Cuide-se bem com Ayurveda
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