Ciclo feminino: Endometriose, visão do Ayurveda

Como naturóloga, apresento uma visão integrativa da endometriose abrangendo a perspectiva do Ayurveda, da Medicina Chinesa e e da Naturologia/Naturopatia em relação às causas e a um tratamento complementar.

Esse artigo traz a abordagem do Ayurveda e na semana que vem publico a concepção da Medicina Chinesa sobre o assunto.

A endometriose não é somente uma questão restrita ao sistema reprodutivo. É uma condição inflamatória, multissistêmica e complexa.

É um distúrbio no qual os tecidos que formam o revestimento interno do útero, o endométrio, crescem fora da cavidade uterina e podem se acumular nas trompas de Falópio, nos ovários, na região pélvica, no intestino e até em outras regiões do corpo.

Algumas mulheres são predispostas geneticamente a desenvolver a doença, mas fatores como estresse, alimentação e desequilíbrio hormonal estão entre as condições que podem desencadear o problema.

Sendo uma condição multifatorial, alguns dos aspectos que podem estar envolvidos são desregulação de:

sistema imunológico
sistema endócrino
capacidade digestiva – toxinas
fígado – metabolização hormonal
microbiota intestinal : disbiose
insuficiências nutricionais
má circulação sanguínea e circulação linfática.

Os sintomas podem incluir: fluxo menstrual pesado, cólica menstrual, dor na região abdominal, dor durante a relação sexual, inchaço, prisão de ventre, diarréia. Também podem ocorrer sintomas relacionados como enxaqueca e cistite.

O quadro de dominância estrogênica está relacionado à endometriose – quando há maior produção de estrogênio e menor produção de progesterona. No artigo Ciclo feminino: dominância estrogênica falo mais a respeito.

O fígado precisa metabolizar os alimentos que consumimos e os hormônios em excesso também. Assim, um processo de desintoxicação e uma alimentação correta, anti-inflamatória e com os nutrientes adequados para a produção hormonal é uma parte muito importante do tratamento.

A endometriose pode causar sintomas digestivos e, ao mesmo tempo, os problemas digestivos podem piorar a endometriose pois afetam o sistema imune. A disbiose é o desequilíbrio da microbiota, quando ocorre a permeabilidade intestinal que permite que as toxinas e bactérias atravessem a parede intestinal, causando inflamação e ativando o sistema imunonológico.

O estresse é outro fator importante que pode afetar o sistema neuroendócrino e o sistema imune, aumentar a inflamação e impactar o sistema digestivo. Junto com a alimentação, a regulação do estresse é essencial no restabelecimento da endometriose e de várias doenças crônicas.

Expliquei sobre a relação entre entre estresse e saúde do ciclo hormonal no texto Ciclo feminino: conexão cérebro-útero-ovários. E sobre alimentação falo em Ciclo feminino: sukra, o tecido reprodutivo.

Ayurveda é um sistema de saúde tradicional milenar, com origem na Índia, que promove o equilíbrio do corpo, da mente e da alma, em harmonia com a natureza, há mais de 5 mil anos.

Ayurveda

Importante ressaltar que a endometriose ainda é uma doença que vem sendo estudada e precisa ser melhor compreendida. Mas partindo de alguns fundamentos do Ayurveda, é possível encontrar uma abordagem complementar.

A ideia desse artigo não é uma aula completa sobre o assunto, porque seria muito extenso. A intenção é passar a mensagem de que o Ayurveda tem uma proposta de equilíbrio vital que pode auxiliar na saúde da mulher e que a mudança do estilo de vida é fundamental.

A endometriose é uma condição Sannipatika que envolve todos os três doshas, embora a proporção de cada um possa variar.

Os doshas são humores, forças energéticas que determinam nossa constituição do corpo e da mente: Vata, Pitta e Kapha. No artigo, Ayurveda: qual é o seu dosha tem mais informações a respeito.

Promover o equilíbrio dos doshas é o objetivo. A abordagem se concentra em equilibrar corpo e mente como um todo e não somente o tratamento dos sintomas, promovendo qualidade de vida e melhorando todos os aspectos vitais.

A maioria das doenças crônicas ocorre quando toxinas (ama) se acumulam e começam a perturbar o equilíbrio dos tecidos e a obstruir os canais de circulação e eliminação. Esse bloqueio impede a nutrição adequada dos tecidos e a eliminação dos resíduos. Assim, as defesas naturais são reduzidas e os ritmos biológicos naturais são afetados.

No caso específico da endometriose, o acúmulo crônico de toxinas resulta no acúmulo do tecido reprodutivo. Então o ponto de partida no tratamento é interromper o processo de criação e acúmulo de toxinas (ama). Isso pode ser feito por vários meios, incluindo: melhorar a digestão, regular o fogo digestivo (agni), ingerir alimentos nutritivos e fáceis de digerir, garantir a eliminação adequada e equilibrar a mente. O uso de chás e ervas específicas apoia o aumento da capacidade digestiva e promove um efeito anti-inflamatório e antioxidante.

Conteúdo exclusivo no Instagram, atualizado diariamente.
Clica no ícone para seguir!

**Como os doshas estão envolvidos na endometriose?**

Uma das explicações afirma que pode ser uma condição de Vata que desequilibra Pitta e Kapha.

VATA em desequilíbrio: movimento e comunicação celular, dores, cólicas, fluxo desequilibrado.

Um distúrbio de Vata apresenta as características: irregularidade, instabilidade, deslocamento, divisão, dor aguda, entre outras. Vemos esse atributos presentes no caso na endometriose.

O desequilíbrio de Vata pode afetar a comunicação entre os hormônios. A mobilidade celular “desgovernada” é um dos problemas que compõem a endometriose. As células do endométrio, que deveriam ser expelidas durante a menstruação, são deslocadas em direção a outras regiões do corpo.

A região abdominal é regida pelo subdosha Apana Vayu, que coordena o fluxo descendente de movimentos dessa região: movimentos peristálticos, evacuação, urina, fluxo menstrual, expulsão do bebê na hora do parto.

Equilibrar o dosha Vata é um dos princípios para iniciar o tratamento. Uma das principais formas de amenizar Vata é acalmar o sistema nervoso, entre outras medidas que envolvem alimentação, fitoterapia, rotina e estilo de vida e práticas de conexão corpo e mente.

PITTA em desequilíbrio: inflamação, problemas no sangue, hormônios e menstruação

Pitta rege o sangue, os hormônios, o metabolismo e quando está em desequilíbrio causa inflamações. A obstrução de Apana Vayu bloqueia o sangue e causa inflamação e fluxos intensos.

KAPHA em desequilíbrio: acúmulo de células e crescimento excessivo

Formação de tecidos em excesso, estagnação e bloqueio são características de um distúrbio de Kapha, que também afeta a cronicidade do problema.

Esses são alguns dos fatores envolvidos, mas cada caso é diferente e precisa ser avaliado o conjunto de sintomas e o estado de saúde de cada mulher.

Objetivos do tratamento:
Considerando que a endometriose é uma condição que apresenta acúmulo de toxinas, o tratamento precisa focar em um processo de desintoxicação. Regular o estresse, diminuir a inflamação, equilibrar a microbiota intestinal e a formação de tecidos por meio da alimentação e do estilo de vida.

Promover a circulação sanguínea, apoiar o sistema linfático e ativar a energia vital por meio de atividade física é outra ação significativa. Prefira atividades restaurativas em vez de exercícios exaustivos em excesso, que drenam sua disposição e provocam mais estresse. A intenção é promover um fluxo harmônico de energia vital pelo corpo e mente.

Essa é a proposta do programa Ciclo Feminino Natural.

Pensando em todos esses fatores, no programa Ciclo Feminino Natural, elaboro uma proposta terapêutica que abrange:

Fitoterapia: suporte ao sistema imunológico + regulação hormonal + suporte ao sistema nervoso
regulação do estresse: práticas restaurativas, conexão, corpo e mente, aromaterapia
Mudança no estilo de vida: rotina diária do Ayurveda + rotina no período menstrual.
Suporte emocional: terapia floral e aromaterapia
Protocolo de Desintoxicacão Ayurveda
Nutrição Ayurveda:

Alimentacão de acordo o seu biotipo
equilíbrio da microbiota + alimentação anti-inflamatória
nutrição para o ciclo feminino: fases do ciclo hormonal

Conexão com o feminino: terapias sutis.

Esse é um exemplo das possibilidades. Cada pessoa tem um tratamento individualizado de acordo com a avaliação na anamnese e recebe um plano terapêutico diferente.

Há casos avançados que requerem cirurgia e a Naturologia pode dar um suporte para passar por esse processo também.

Lidar com dor crônica é uma condição muito estressante e extenuante nos aspectos emocionais e psicológicos. O componente emocional precisa ser considerado. Além da importância do acompanhamento médico, a psicoterapia também é necessária.

Se você passa por essa condição, não desanime. Olhe para si, cuide-mais com ajuda profissional e grupos de apoio.