Em um ciclo menstrual saudável, você produz 100 vezes mais progesterona do que estrogênio
Você já parou para pensar na importância da ovulação? É a partir dela que produzimos a progesterona.
🌺 A palavra PROGESTERONA vem da origem em latim: PRO GESTARE (pró criar, pró gestar, conceber, fecundar, produzir).
É responsável por nos dar a força para a procriação e gestação de um filho, e também toda a força criativa para a vida, projetos e sonhos.
É o hormônio que também acalma o cérebro, reduz a inflamação e impacta na saúde óssea e cardiovascular.
Muitas mulheres que sofrem de ciclos longos, cólicas intensas, endometriose, miomas, SOP, apresentam uma condição chamada PREDOMINÂNCIA ESTROGÊNICA, na qual a produção de estrogênio aumenta em detrimento da progesterona, justamente o contrário do ciclo equilibrado.
☯ Então, a verdadeira regulação do ciclo é ter uma OVULAÇÃO saudável.
Mas a pílula anticoncepcional suprime a ovulação, então retira justamente o que iria promover a regulação natural hormonal.
O anticoncepcional hormonal pode ser considerado por algum tempo, para alguns casos específicos. Mas quando se usa o anticoncepcional a longo prazo por anos e até décadas sem saber as consequências, o quanto estamos afetando a saúde?
Temos outros caminhos complementares para apoiar o corpo a voltar ao equilíbrio hormonal, com a abordagem da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa. É um caminho de mudança de estilo de vida, que envolve a regulação do estresse, alimentação, ervas, aromaterapia, entre outras práticas integrativas.
Essa semana, atendi um caso de ADENOMIOSE, em que a interagente também tinha um quadro de hiperplasia nodular no fígado e uma inflamação no intestino. São condições relacionadas, já que o fígado metaboliza o excesso de estrogênio.
E na microbiota do intestino, temos um grupo de bactérias chamadas estroboloma. Quando estão em desequilíbrio, o estrogênio não é eliminado e pode voltar a circular em nosso organismo e ser reabsorvido.
saúde hormonal – abordagem integrativa
Cuidar da saúde de forma integrativa, dá o suporte para que todos os sistemas do corpo se regulem.
Você percebe como os hormônios influenciam o seu humor e são importantes para o seu bem-estar mental e emocional e para colocar a sua criatividade em movimento?
No próximo artigo, vou falar como aumentar a progesterona naturalmente.
✨ Desenvolvi toda essa abordagem integrativa no programa terapêutico Ciclo Feminino Natural. uma programa completo a partir dos conhecimentos da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa.
Se você quer regular o seu ciclo de forma natural, parar com o anticoncepcional, sofre com cólicas, TPM, endometriose, adenomiose, cistos, mioma, pólipos, candidíse e infecções, desconfortos do climatério e menopausa, esse programa pode te apoiar. Clique aqui para saber mais.
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