Ciclo menstrual & estresse
Como o acúmulo de estresse altera a produção de progesterona e afeta o nosso ciclo menstrual?
O estresse em excesso eleva os níveis de cortisol, produzido pelas glândulas adrenais e impacta no eixo hipótalamo-hipófise, que comanda todo o sistema neuroendócrino alterando os hormônios FSH e LH, que são os responsáveis por sinalizar para o ovário produzir o estrogênio e a progesterona.
AYURVEDA
No AYURVEDA, o excesso do estresse leva ao desequilíbrio do dosha VATA, aumentando os elementos AR e ÉTER no corpo e na mente, levando à ansiedade, insônia, secura na pele e fraqueza, entre outros sintomas.
VATA comanda o sistema nervoso, a comunicação e o fluxo de energia vital pelo corpo. A comunicação e o fluxo desordenados afetam a produção hormonal e a descida do sangue menstrual, regida pelo subdosha Apana Vayu, que orienta o fluxo da região pélvica para baixo. Ciclo irregular, cólicas e amenorreia podem ser alguns dos resultados, entre outros problemas com a menstruação.
A endometriose, por exemplo, que é a presença de células endometriais em outras partes da região pélvica, tem relação com esse fluxo em desequilíbrio.
MEDICINA CHINESA
Na visão da MEDICINA CHINESA, as glândulas adrenais e os Rins estão em uma região dos meridianos chamada PORTÃO DA VIDA, onde está armazenada nossa energia vital ancestral.
Quando as adrenais precisam produzir cortisol em excesso, ficam sobrecarregadas. Por isso, precisamos evitar que o estresse se agrave ao ponto de virar uma fadiga adrenal.
As consequências vão aparecer no nosso ciclo menstrual.
Não é à toa, que desde que a pandemia começou, falamos tanto em autocuidado.
Evitar o estresse é quase impossível, então precisamos aprender a gerenciá-lo.
As medicinas orientais têm mais de 5 mil anos de conhecimentos para vivenciar em estilo de vida em harmonia com os ritmos naturais.
E conte aqui, como está sendo lidar com o estresse da pandemia e como isso tem se refletido no seu ciclo menstrual. Quero saber!
✨ Desenvolvi toda essa abordagem integrativa no programa terapêutico Ciclo Feminino Natural. uma programa completo a partir dos conhecimentos da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa.
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Agradeço o respeito aos direitos autorais!
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