A meditação é a arte de esvaziar a mente e guiar a atenção para o momento presente. Vou dar uma dica de três aplicativos, disponíveis na Apple Store e no Google Play, que você pode baixar no seu smartphone para utilizar técnicas de meditação e relaxamento.
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Qual é a causa da candidíase? Conheça a abordagem da Ayurveda, medicina indiana. A Candida é um fungo que pode habitar regiões do corpo como a boca, o intestino, a vagina e outras membranas. Pode conviver em equilíbrio com outros trilhões de bactérias em nosso microbioma.
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A Aromaterapia é a aplicação terapêutica dos óleos essenciais extraídos de plantas (raízes, caules, folhas, flores, cascas, sementes ou frutas). Eles podem ser usados por meio de inalação em difusores, colares aromáticos, sprays ambientais, banhos, vaporização, ou por meio da aplicação na pele diluídos em óleos vegetais em massagens, compressas, cremes, argilas, xampus e loções.
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A Ayurveda, Ciência da Vida (em sânscrito), é um sistema de saúde milenar com origem na Índia que promove o equilíbrio do corpo, mente e alma a partir do autoconhecimento. A partir dos cinco elementos (éter, ar, fogo, água e terra), existem três doshas – Vata, Pitta e Kapha. Saber o seu dosha (constituição natal) abre um caminho de autodescoberta.
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O Ghee é um superalimento considerado tônico da saúde e apreciado na Índia há milênios. Ele facilita a digestão, tem efeito desintoxicante, fornece energia vital e nutrientes benéficos para o cérebro e para o sistema nervoso, entre outras propriedades.
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Os Florais da Amazônia possuem 72 essências de flores, que estão divididas em: Mata Virgem, Capoeira e Cultivadas. Além de plantas, flores e arbustos, nesse sistema também são extraídas essências de cipós e fungos. Os florais são extratos líquidos e diluídos de flores, plantas e arbustos e atuam nos níveis vibracionais trazendo harmonia e consciência plena de seu mundo interior e exterior.
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Os adaptógenos são uma classe de plantas que ajudam a equilibrar, restaurar, proteger o corpo e a lidar com o impacto na resposta ao estresse, modulando o sistema imune.
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Segunda Primavera - Consulta integrativa Perimenopausa e Menopausa
