Yoga Sutras de Patanjali, um dos textos fundamentais sobre a filosofia do Yoga escrito há cerca de 2000 anos, traz ensinamentos atemporais sobre como viver uma vida em harmonia seguindo preceitos morais e éticos e observando nossa auto-conduta.
No Ocidente, o Yoga é mais conhecido pela prática de posturas (asanas), mas para melhor compreender seu propósito, é preciso conhecer os 8 passos do Yoga, descritos na obra.
O Ayurveda, medicina milenar tradicional na Índia, considera Ojas a nossa essência vital, uma substância que influencia nossa experiência física e emocional e determina nossa vitalidade, imunidade, vigor, sono, digestão, pele, humor e força física e espiritual.
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O Movimento Slow está cada vez mais em alta no mundo ocidental e se inspira na sabedoria que as medicinas orientais já ensinam há milênios, como o Ayurveda, o Yoga e a Medicina Chinesa. Nesse artigo, faço uma ponte com a maternidade, uma fase tão especial em que mãe e bebê merecem um cuidado humanizado e uma vida sem pressa.
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A neurociência vem pesquisando e mostrando os resultados e efeitos da prática de meditar no organismo e no comportamento humano. O autocuidado durante a gestação, essa fase tão especial da vida, é o primeiro presente que podemos oferecer para o bebê. Uma gestação saudável constrói uma forte fundação para o resto da vida da criança.
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Nesse artigo vou falar do método Womb Yoga, criado em 1999 pela yogini Uma Dinsmore-Tuli em 1999, que pode ser livremente traduzido como “Yoga do Ventre” ou “Yoga do Útero”.
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Comer é um ato instintivo e é também uma escolha, certo? Então, como conciliar nossos desejos e vontades, satisfazer nosso paladar e nossa busca por prazeres gastronômicos, nossos hábitos culturais e familiares com uma alimentação saudável, consciente que atenda nossas necessidades nutricionais e fisiológicas?
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A cosmetologia natural traz o que de mais sofisticado existe para a nossa saúde e bem-estar: a riqueza e a diversidade da natureza. No final do artigo, aprenda a usar ingredientes naturaispara fazer um bálsamo para os lábios.
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A tendência no consumo de cosméticos naturais representa mais do que uma moda, consiste no crescimento da conscientização sobre os benefícios do uso para a saúde e para o meio ambiente.
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Em 1974, a escritora francesa Françoise d’Eaubonne usou o termo ecofeminismo pela primeira vez no livro Le Féminisme ou la Mort. Nos anos seguintes e na década de 80, a participação das mulheres em conferências e manifestações pacifistas, antinucleares e em defesa do meio ambiente foi se popularizando e crescendo.
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Seed Cycling é um protocolo de consumo de sementes nas diferentes fases do ciclo menstrual para auxiliar na regulação hormonal.
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Os passos para reverter o processo de degradação ambiental são urgentes. Por isso, se atualmente você ainda não se envolveu com essa causa, entenda a importância de desenvolver uma consciência ecológica no dia-a-dia. Vamos apresentar as 10 atitudes sustentáveis para adotarmos em 2020.
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Como a Medicina Chinesa compreende a anatomia e a fisiologia feminina e trata os distúrbios...
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Segunda Primavera - Consulta integrativa Perimenopausa e Menopausa
