Etiqueta: meditação

Meditação na Gestação: benefícios para você e o seu bebê

by Jacqueline Guerra | Jan 27, 2020 | Fertilidade e Gestação | 0

A neurociência vem pesquisando e mostrando os resultados e efeitos da prática de meditar no organismo e no comportamento humano. O autocuidado durante a gestação, essa fase tão especial da vida, é o primeiro presente que podemos oferecer para o bebê. Uma gestação saudável constrói uma forte fundação para o resto da vida da criança.

3 Aplicativos para meditar, relaxar e se conectar

by Jacqueline Guerra | Nov 14, 2019 | Saúde & terapias naturais | 0

A meditação é a arte de esvaziar a mente e guiar a atenção para o momento presente. Vou dar uma dica de três aplicativos, disponíveis na Apple Store e no Google Play, que você pode baixar no seu smartphone para utilizar técnicas de meditação e relaxamento.

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