Ciclo feminino: precisamos falar sobre a pílula

Segundo o Ayurveda, a saúde digestiva é a base para construirmos a saúde de uma forma geral. E a pele revela como está nossa saúde.

Os desequilíbrios podem surgem a partir de uma alimentação inadequada, com excesso de alimentos processados e industrializados, ou mesmo quando a alimentação é saudável mas nosso agni, que regula nossa capacidade digestiva, está baixo e não conseguimos digerir e metabolizar o alimento.

Ele se transforma em ama, biotoxina, e cada pessoa pode acumular e manifestar de acordo com as tendências do seu dosha (biotipo). A pele é um órgão que tem função excretora e, desse modo, a acne é uma forma de eliminação desse acúmulo de ama.

Outras causas que também contribuem para a acne são: estresse e desequilíbrio hormonal, uso de cosméticos convencionais com componentes tóxicos e alguns medicamentos.

No período pré-menstrual, ocorrem oscilações hormonais que podem resultar no aparecimento de acne.

Mas para o Ayurveda, uma pessoa saudável tem um agni eficiente, um metabolismo regular e consegue eliminar ama do corpo.

Por isso, os tratamentos tópicos com produtos para a pele não têm resultados consistentes quando não abordamos a causa do problema.

Na Medicinha Chinesa, há uma relação entre a pele, o meridiano do Pulmão e o meridiano do Intestino Grosso, demonstrando que a pele exterioriza o que não está fluindo bem nesses canais.

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Grande parte dos casos está relacionado ao desequilíbrio do dosha Pitta, com o excesso de calor na alimentação e no estilo de vida, mas a acne pode ter origem no desequilíbrio dos três doshas:

Vata – ar + éter

Pitta – fogo + água

Kapha – terra + água

O desequilíbrio de Vata resulta em uma digestão e no acúmulo de ama. O excesso de Pitta afeta o sangue e o fígado e causa inflamação. E o agravamento de Kapha produz um excesso de sebo, bloqueando os poros da pele. Tudo isso, contribui para o crescimento de bactérias que levam à acne crônica.

Existem casos de pessoas com a pele bem seca com acne (Vata), pele oleosa (Pitta) e acne cística (Kapha).

O tratamento precisa de uma avaliação geral da pessoa e não somente dos sintomas. No Ayurveda, o olhar é individualizado. Nem toda indicação é boa para duas pessoas com a mesma condição.

Mas podemos dar algumas dicas:

procure ter uma alimentação saudável baseada em vegetais frescos, orgânicos e grãos integrais, reduzindo o consumo de industrializados.

Beba bastante água.

faça a transição de produtos de higiene e cosméticos para opções naturais. Atualmente há diversos produtos de qualidade no mercado totalmente naturais.

As argilas, os hidrolatos, os óleos vegetais e essenciais podem ajudar na limpeza, hidratação e nutrição da pele. Cada tipo de acne precisa de um produto diferente e precisa de uma avaliação. Alguns óleos essenciais atuam como reguladores hormonais também.

Siga os ciclos naturais: procure dormir cedo, ter uma boa noite de sono e buscar formas de descansar e gerenciar o estresse.

Faça atividade física para ativar o metabolismo e a circulação do sistema linfático e melhorar os processos de eliminação.

O Ayurveda oferece um protocolo de desintoxicação, com orientações de ervas e dieta anti-ama, que ativa a liberação de toxinas. Seguido por uma orientação alimentar voltada para o equilíbrio dos doshas.

Hibisco, aloe vera, sândalo, água de rosas, tea three, óleo de côco, extrato de hamamélis são algumas opções de uso tópico mas tudo depende de cada caso.

Se você tem acne crônica, além do incômodo estético, isso é um sinal de um desequilíbrio mais profundo e mostra como está a sua saúde no geral. Além do tratamento médico, o Ayurveda pode te auxiliar a melhorar sua capacidade digestiva, eliminar toxinas e purificar seu seu organismo