O que fazer para apoiar a transição para a interrupção da pílula anticoncepcional?
No texto anterior, Tentando parar a pílula?, trouxe esse tema abordando os sintomas que podem ocorrer para algumas mulheres quando interrompem o uso de hormônios sintéticos.
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Algumas mulheres me relatam que já tentaram parar o uso de hormônios artificiais mas acabaram voltando porque notaram a volta de alguns sintomas:
🔹 ciclo irregular ou ausente, escapes menstruais, desconfortos na TPM, acne, queda de cabelo, inflamação, cansaço e fadiga, deficiências nutricionais, problemas intestinais, predominância estrogênica.
O anticoncepcional hormonal não corrige o problema na raiz. Ele está mascarando e adiando o encontro com o retorno dos sintomas, que demonstram que algo mais profundo não está em equilíbrio.
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Recentemente atendi mais uma pessoa com Endometriose e Síndrome do intestino irritável e exploramos a restauração do equilíbrio da microbiota intestinal como a raiz para apoiar o ciclo hormonal e impactar na redução do quadro da endometriose.
Se a medicina ocidental chegou à conclusão que o intestino é nosso segundo cérebro, a medicina Ayurveda considera que o intestino é o “primeiro cérebro”, pois já ensina há milênios que o intestino é a base de toda a saúde.
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LUNACEPTION, traduzido livremente como LUNACEPÇÃO, é uma forma natural de regulação do ciclo menstrual, para alinhar a menstruação com as fases da lua.
O método foi desenvolvido por Louise Lacey em 1974 e descrito no livro “Lunaception: A Feminine Odyssey into Fertility and Contraception”.
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Trago essa visão da tradição taoísta, que compõe a Medicina Chinesa, sobre os órgãos femininos.
Yin e Yang são parte do símbolo do TAO, um complementa o outro.
Esse é um tema muito pedido na minha caixa de mensagens e finalmente venho trazer a visão das medicinas orientais.
Miomas são tumores benignos que se originam na camada de músculo liso e do tecido conjuntivo do ÚTERO.
GOLDEN MILK, leite dourado, é uma receita ayurvédica conhecida e difundida por suas propriedades anti-inflamatórias. Outra receita do Ayurveda que podemos incorporar na rotina noturna para dormir melhor é o MOON MILK., leite da lua.
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Ayurveda é o sistema de saúde mais antigo do mundo considerado a “MÃE de todas as medicinas”.
A Ginecologia (Kaumarabhryta) é um dos 8 ramos do Ayurveda e ensina há milênios as práticas de ginecologia natural que felizmente estamos resgatando atualmente. Muitos dos conhecimentos que estão reemergindo têm origem no Ayurveda.
Falo bastante aqui sobre estrogênio e progesterona. Nesse texto, vou focar nos hormônios do estresse e seu impacto no ciclo menstrual e na saúde como um todo.
Na Medicina Chinesa, os hormônios do estresse estão na polaridade YANG, enquanto os hormônios sexuais correspondem ao YIN.
Se os hormônios não estão bem, você também não estará!
Precisamos conhecer mais a respeito desses mensageiros químicos que desempenham várias funções importantes.
Não somente os hormônios ovarianos, estrogênio e progesterona, como os demais também influenciam no ciclo menstrual: cortisol, melatonina, DHEA, insulina, hormônios da tireóide, entre outros.
Já recomendei o livro The Fifth Vital Sign (O Quinto Sinal Vital), no qual Lisa Hendrickson-Jack aborda a menstruação como um importante indicador para medir o estado de saúde.
O Colégio Americano de Obstetrícia e Ginecologia reconhece a menstruação como SEXTO SINAL VITAL, incluindo a DOR.
Esse é o terceiro post sobre Cólica Menstrual, dessa vez complementando com a abordagem do Ayurveda.
Como o sangue menstrual é formado?
Assim como na Medicina Chinesa, vemos a importância da NUTRIÇÃO na formação do sangue para a saúde menstrual.
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Segunda Primavera - Consulta integrativa Perimenopausa e Menopausa
