Na perspectiva da Medicina Chinesa, além das funções físicas, os órgãos têm um papel energético em nossa fisiologia.
E o CORAÇÃO abriga o SHEN (Espírito /Mente), comandando o sangue, as nossas emoções e a abertura do útero do início da menstruação, chamada de TIAN GUI (Águas celestiais).
Para os taoístas e a dietoterapia chinesa, a alimentação também é compreendida pela perspectiva YIN e YANG, tema dos últimos artigos.
Os alimentos, bebidas e ervas são classificados como: frios, refrescantes, neutros, mornos ou quentes.
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Vamos compreender a atuação dos nossos hormônios na saúde do ciclo menstrual a partir da visão da Medicina Chinesa e do Ayurveda.
☯ Ontem eu falei sobre as polaridades YIN e YANG. Se você não viu o post, volte lá no feed para complemetar a importância de cultivar a energia YIN e fluir pela energia YANG.
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Depois de um ciclo ausente, retorno escolhendo o tema da NUTRIÇÃO do FEMININO na visão da tradição taoísta na Medicina Chinesa e da tradição védica no Ayurveda.
Optei por um período de pausa, pois passei por uma fase pessoal desafiadora. Escutei os sinais do meu corpo e me concentrei em nutrir o meu YIN e cultivar a minha FORÇA FEMININA, uma força construída de dentro pra fora.
Sabemos da influência da lua em nosso ciclo menstrual. Da mesma forma que ela exerce influência sobre as marés dos oceanos, nossas águas internas também fluem de acordo com as fases da lua. Para a tradição taoísta que rege a Medicina Chinesa e a tradição védica que fundamenta o Ayurveda, a LUA CHEIA está relacionada a um período de FERTILIDADE em toda a natureza.
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A Medicina Chinesa já fala há muito tempo dos benefícios da GELEIA REAL para a saúde e para a FERTILIDADE.
Além de recomendar a geleia real, a reflexão que eu quero deixar é como a nutrição pode afetar a manifestação do nosso GENOMA, o nosso código genético, segundo a EPIGENÉTICA.
Quero trazer o exemplo das ABELHAS RAINHAS.
“O ideal no Ayurveda vai muito além de meramente conceber. Em vez disso, a ênfase está em criar uma criança que seja mentalmente, fisicamente, emocionalmente e espiritualmente saudável – uma criança sábia e equilibrada que contribuirá para a sociedade e se tornará um cidadão iluminado” (Mararishi Ayurveda)
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O que acontece na fertilização do óvulo e do espermatozóide no momento da concepção na visão do Ayurveda?
A união de Sukra (espermatozóide), Artava (óvulo) e Atma ou Jiva (alma) dentro de Garbhashaya (útero) é conhecida como GARBHA, o feto.
Agni (fogo vital) + Prana (energia vital) + Ojas (essência vital) são transmitidos pelas células – óvulo e espermatozóide. Toda célula contém faíscas de consciência.
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“A melhor maneira de curar as deficiências do útero é cuidar dos pés com amor. Os pés são considerados as asas do útero. … E as mãos as asas do coração.”(Maya Tiwari)
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Como os ciclos de vida da mulher estão conectados aos elementos e às estações da natureza?
O Ayurveda relaciona cada período de vida com os doshas (humores biológicos): VATA, PITTA e KAPHA.
Por que evitar suco verde durante a menstruação?
No Ayurveda, a menstruação é uma fase do ciclo em que predomina o dosha VATA (ar e éter) e perda de fluidos e sangue. Por isso, podemos sentir mais secura, frio e leveza, que pode se manifestar como sono leve, insônia, agitação mental.
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Como o acúmulo de estresse altera a produção de progesterona e afeta o nosso ciclo menstrual?
O estresse em excesso eleva os níveis de cortisol, produzido pelas glândulas adrenais e impacta no eixo hipótalamo-hipófise, que comanda todo o sistema neuroendócrino alterando os hormônios FSH e LH, que são os responsáveis por sinalizar para o ovário produzir o estrogênio e a progesterona.
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Ilustração: Luiza Guedes
