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O Coração comanda a abertura do Útero

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Na perspectiva da Medicina Chinesa, além das funções físicas, os órgãos têm um papel energético em nossa fisiologia.

❤️  E o CORAÇÃO abriga o SHEN (Espírito /Mente), comandando o sangue, as nossas emoções e a abertura do útero do início da menstruação, chamada de TIAN GUI (Águas celestiais).

Junto com os RINS, o CORAÇÃO atua no eixo hipófise-hipotálamo que vai sinalizar a produção hormonal dentro do ciclo menstrual.

Essa fase do ciclo é associada ao elemento METAL, ao Outono e ao recolhimento.

O Meridiano chamado CHONG MAI (Mar de Sangue) esvazia-se com a descida da energia Qi pelo meridiano REN MAI (Vaso Concepção). A eliminação do sangue depende do fluxo de Qi, coordenado pelo FÍGADO.

E o BAÇO também atua na formação do sangue menstrual. Sobre esse papel dos órgãos no ciclo menstrual, falei no artigo A FISIOLOGIA DO CICLO MENSTRUAL NA VISÃO DA MEDICINA CHINESA.

É lindo ver a interpretação da Medicina Chinesa sobre o nosso ciclo, integrando corpo, mente e alma.

As EMOÇÕES e a a ALIMENTAÇÃO têm um papel primordial na formação do sangue menstrual, as águas celestiais.

Na fase pré-menstrual, essas emoções ficam mais latentes pois serão purificadas durante o ciclo menstrual.

Amenorreia, cólicas, excesso de fluxo menstrual podem ter origem nas emoções, no acúmulo do estresse, junto com outros fatores ligados ao estilo de vida.

No próximo artigo, vou falar da TPM e das emoções associadas a cada órgão.

Se você quer se aprofundar nessa compreensão e buscar um tratamento integrativo e complementar, posso te guiar no CICLO FEMININO NATURAL, um programa terapêutico completo com uma abordagem integrativa a partir da Naturologia, Ayurveda e Medicina Chinesa.

✨ Desenvolvi toda essa abordagem integrativa no programa terapêutico Ciclo Feminino Natural. uma programa completo a partir dos conhecimentos da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa. 

Se você quer regular o seu ciclo de forma natural, parar com o anticoncepcional, sofre com cólicas, TPM, endometriose, adenomiose, cistos, mioma, pólipos, candidíse e infecções, desconfortos do climatério e menopausa, esse programa pode te apoiar. Clique aqui para saber mais.

COPYRIGHT © Jacqueline Guerra

Protegido por lei do Direito Autoral n° 9.610/98

Esse conteúdo foi produzido com muito carinho e dedicação

Agradeço o respeito aos direitos autorais!

Conteúdo exclusivo no Instagram, atualizado diariamente.
Clica no ícone para seguir!

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About The Author

Jornalista, naturóloga e terapeuta ayurvédica especializada em Saúde da Mulher. Cidadã ligada às causas que promovem responsabilidade ambiental, educação e cultura. Mãe da pequena Melissa.

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Curso Ciclo Feminino Natural – Próxima turma

Ilustração: Luiza Guedes

Guia prático para o ciclo menstrual

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SEJA BEM-VINDA! Feminino Natural é um portal de conhecimento sobre Saúde Integrativa da Mulher & Ginecologia Natural, a partir da Naturologia, Ayurveda e Medicina Chinesa. Consultas, cursos e atendimento online. Navegue por mais de 100 artigos sobre Ciclo Feminino, Fertilidade & Concepção Consciente, Beleza Integral Terapias Naturais e Nutrição.

. Saiba mais.

Quem faz

Jacqueline Guerra é especialista em Saúde Integrativa da Mulher com Naturologia, Ayurveda & Medicina Chinesa. Saiba mais.

Programa Ciclo Feminino Natural

Um programa terapêutico para  equilibrar seus hormônios e o seu ciclo menstrual com recursos terapêuticos da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa.
Você vai encontrar os fundamentos para cuidar de forma natural da causa raiz dos problemas, por meio da: nutrição cíclica, ervas medicinais,
aromapuntura: aromaterapia + acupressão, rotina ayurvédica, cuidados da ginecologia natural.

SOP – Protocolo Natural.

Detox Ayuvédico – inscrições abertas

Ervanário Feminino – Inscrições abertas:

Consultas – Naturologia & Ayurveda

Consultas – Ayurveda & Ginecologia Natural

Atendimentos:

Ginecologia Natural e regulação hormonal natural

Fertilidade – preparação pré-concepção

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Programa Ciclo Feminino Natural: Ginecologia Natural

Ciclo feminino natural

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Feminino Natural - Ginecologia Natural: Naturologia, Ayurveda & Medicina Chinesa
Plantas medicinais na saúde integrativa da mulher
Que seu alimento seja sua medicina
Solstício de Verão: dicas do Ayurveda para a estação
10 razões para amar a naturologia
Prepare-se para o Outono com Ayurveda
Fertilidade integrativa: prepare-se para engravidar
Adenomiose – tratamento natural e integrativo
Você tem endometriose ou mioma e quer engravidar?
Ervanário Feminino – ciclo menstrual e fertilidade
O melhor momento para você cuidar da sua menstruação é quando ela acaba
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O Coração comanda a abertura do Útero
❤️
✨
Jacqueline Guerra | Naturologia, Ayurveda e Medicina Chinesa
O ritmo da vida moderna está bagunçando nosso relógio biológico, suas funções fisiológicas e a produção hormonal, impactando no ciclo menstrual e na fertilidade. 

Seu ciclo menstrual não envolve apenas estrogênio e progesterona,
Ele é governado por um ritmo maior: seu relógio circadiano.

Seu ritmo circadiano é o relógio interno, que funciona 24 horas por dia, sendo definido pela luz e pela escuridão.
Ele regula quando você acorda, dorme, come, digere, repara e produz hormônios.
Impacta quando você OVULA.

A ovulação não é apenas um evento reprodutivo, é um evento neuroendócrino. 
Ela requer uma sinalização precisa do cérebro, especialmente do hipotálamo e da hipófise.
Essas glândulas dependem de sinais circadianos regulares para saber quando liberar FSH ou LH, os hormônios necessários para desencadear a ovulação.

A melatonina (seus hormônios do sono) e o cortisol (seu hormônio da vigília) impactam na produção de estrogênio e progesterona.

Baixa melatonina = sono ruim = menor progesterona

Cortisol desregulado = oscilações de açúcar no sangue, inflamação e ovulação suprimida

Pesquisas mostram que seus ovários e útero têm seus próprios relógios circadianos internos e respondem à luz, à temperatura e ao ritmo. 

Se o seu ritmo circadiano não estiver sincronizado, todo o seu sistema endócrino estará desequilibrado, e isso pode levar a problemas como: ovulação atrasada, anovulação, ciclos irregulares,  TPM e problemas de fertilidade.

As medicinas orientais, Ayurveda e Medicina Chinesa ensinam sobre os relógios internos há milênios e como sincronizar nosso ritmo estabelecendo hábitos e rotinas que fortalecem as funções físicas e energéticas dos órgãos.

Por isso, dentre todos os outros pilares de saúde contemplados no curso CICLO FEMININO NATURAL, incluí esses ensinamentos.

Se você quer promover um ciclo menstrual saudável e melhorar sua saúde hormonal, venha para a décima primeira turma.

Comente CICLO para saber mais.
Energia vital & ciclo menstrual: 
precisamos de ENERGIA VITAL para ovular, o principal evento do ciclo.

Além da energia vital manifestada em nosso corpo físico, temos os corpos: vital, metabólico, mental e supramental.

As medicinas orientais ensinam a NUTRIR, CIRCULAR e REFINAR a qualidade dessa energia em nosso campo sutil, além do físico.

Além de nutrir, precisamos de um fluxo harmônico de energia circulando em nossos canais e órgãos.

Quando essa energia está estagnada, bloqueada ou desgovernada, isso traz desequilíbrios. 

Alem das funções fisiológicas estudadas na medicina ocidental, os órgãos também possuem funções energéticas estudadas com profundidade pelas medicinas orientais. 

E assim, Ayurveda e Medicina Chinesa ensinam a cultivar essa VITALIDADE e LONGEVIDADE cuidando de todos os pilares de saúde, com recursos terapêuticos para o corpo e práticas sutis e vitalistas. 

SUA ENERGIA ESTÁ
ONDE SUA ATENÇÃO ESTÁ

Em tempos de excesso de informações e estímulos, se você dispersa sua atenção o tempo todo, para onde sua energia vai?

Não à toa, muitas pessoas se sentem exaustos, mesmo passando horas no sofá maratonando séries e redes sociais. 

Construir um estilo de vida com uma rotina intencional, saber se observar e se permitir flexibilidade é uma forma de manter sua energia.

E se você quer aprofundar em como cultivar e aumentar sua vitalidade, fertilidade e terciclo menstrual saudável, vem pra décima primeira turma do curso CICLO FEMININO NATURAL em que ensino passo a passo.

Inscrições abertas. Comente CICLO para saber mais.
Com o Ayurveda, aprendi sobre a relação entre a alimentação e o ciclo menstrual de uma forma transformadora!

Ao entender o ciclo ovulatório, vemos a importância da nutrição para a geração de energia vital para o tecido reprodutivo e a produção hormonal.

Embora não seja nosso desejo engravidar em todos os ciclos, biologicamente a inteligência inata do corpo se move nesse sentido: em produzir hormônios que promovem o crescimento do óvulo.

O Ayurveda ensina que o tecido reprodutivo é o último a receber a nutrição.

Quando ingerimos um alimento, ele forma e nutre os sete tecidos nessa ordem:

✨Plasma
✨Tecido sanguíneo
✨Tecido adiposo
✨Tecido muscular
✨Tecido ósseo
✨Tecido nervoso
✨Tecido reprodutivo

✨A partir da nutrição de todos os tecidos, formamos OJAS = vitalidade, fertilidade, imunidade, resistência, resiliência física, mental e emocional.

A qualidade do óvulo impacta no equilíbrio hormonal.

No Ayurveda, também aprendemos que não existe uma única alimentação boa para todo mundo. Precisamos adaptar as escolhas de acordo com nosso biotipo, constituição, clima, estação do ano, fase do ciclo menstrual.

Também entendemos quais combinações de alimentos não são saudáveis, como apoiar os canais de detoxificação e a melhorar a capacidade digestiva, porque sem conseguir digerir bem e assimilar os nutrientes, vamos ter problemas.

Vemos como é essencial o papel da nutrição nas doenças do ciclo menstrual: #endometriose, #adenomiose, #mioma, #cistos, #sop, #cólicas, #tpm.

Elas mostram que esses canais e tecidos precisam de purificação e nutrição.

E nutrição não é só ingestão de alimentos.

É tudo aquilo que atravessa os 5 sentidos: visão, audição, tato, olfato, paladar.

O sucesso do tratamento depende de alinhar uma visão integral de quais são nossas necessidades físicas, mentais e emocionais.

É isso que reuni no curso CICLO FEMININO NATURAL.

Inscrições abertas da décima primeira turma em que ensino cuidados integrativos na saúde da mulher com a visão da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa.

Comente CICLO para saber mais. �
Reduzir o tamanho de 3 miomas: esse é o resultado da Karina, uma das participantes do curso Ciclo Feminino Natural.
Veja o depoimento dela nas imagens e como ela conseguiu a partir disso evitar uma histerectomia, a retirada do útero, o que me deixou muito feliz pela dedicação que ela teve.

Depois de tantos anos apresentando #mioma , ela considera que foi um tempo incrível ter reduzido o tamanho em poucos meses seguindo o aprendizado do curso e as as orientações que fiz nos encontros online.

São conquistas que também melhoraram toda a sua qualidade de vida.

Ela também relatou outros resultados nos encontros:
🔹redução das cólicas menstruais,
🔹melhora da digestão, da constipação intestinal, diminuição do desejo exagerado por doces.
🔹 aumento do muco fértil e aumento da fase lútea do ciclo.

Quais passos ela seguiu?
👉Deslize o carrossel para saber mais.

Nem todo mundo precisa fazer tudo igual ... O tratamento integrativo,
com as medicinas orientais, é personalizado.

Mas compartilho para trazer uma inspiração para quem está passando pelo mesmo processo.

Tratamento integrativo não é só nutrição. Nem somente suplementação e ervas.
Nem cuidar só do corpo físico e esquecer do corpo sutil e dos aspectos mentais e emocionais.

Sigo cada vez mais animada com os resultados que tenho visto reunindo a abordagem integrativa da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa.

E te convido para alcançar resultados semelhantes ou aprender a levar esses resultados para suas pacientes na décima primeira turma do curso Ciclo Feminino Natural.

Inscrições abertas.
Comente CICLO para saber mais
ERVANÁRIO FEMININO é um curso bônus dentro do curso CICLO FEMININO NATURAL.

Eu me apaixonei por todos os ramos de estudo dentro do Ayurveda.
Todos são imprescindíveis para uma abordagem integrativa na saúde da mulher.

Mas, se tiver que escolher, um dos temas que mais gosto de estudar, aplicar e ensinar é a FITOTERAPIA, que gera resultados rápidos e eficazes. 

Na graduação de Naturologia, tive aula com um excelente professor alemão sobre fitoterapia ocidental com uma abordagem científica.

Depois estudei a fitoterapia chinesa, as fórmulas magistrais e a herbologia ayurvédica e um universo se abriu com uma nova visão dos atributos das plantas.

Dessa minha paixão, criei o curso ERVANÁRIO FEMININO, sobre REGULAÇÃO HORMONAL NATURAL com uma seleção de 70 ervas e estratégias para tratar as principais patologias femininas na GINECOLOGIA NATURAL.

E ele também faz parte do CICLO FEMININO NATURAL, que abrange todos os pilares de saúde.

Ou seja, são duas oportunidades de acessar esse conhecimento e trazer resultados para o seu ciclo menstrual e saúde como um todo.

As ervas medicinais nos presenteiam com fitonutrientes e seus componentes bioquímicos, além de propriedades energéticas que atuam no campo físico, metabólico, vital, mental e supramental.

Elas também atuam a partir de sua assinatura energética e seu campo de consciência.

As medicinas orientais proporcionam um tratamento individualizado pois é baseado no VITALISMO, princípio que vai além de “esta erva ou este remédio para aquela doença”, analisando a constituição da pessoa como um todo e quais são seus desequilíbrios atuais.

Ensinam ervas que harmonizam não somente os sintomas, mas também equilibram os elementos em nosso corpo, nosso biotipo, associado ao clima e à estação.

Se você trabalha com a saúde da mulher, também pode agregar esse recurso terapêutico na sua prática profissional.

“Curso incrível! Já quero colocar em prática com minhas pacientes.
Sua jornada integrativa para a saúde do ciclo menstrual e da FERTILIDADE.

Essa é a décima primeira turma do curso: um programa terapêutico completo de regulação hormonal natural e uma reprogramação física, metabólica, mental e energética.

✔ Para mulheres que estão lidando com cólicas, TPM, ciclos irregulares, acne, enxaqueca, endometriose, adenomiose, mioma, SOP, perimenopausa e menopausa.

✔ Para profissionais de saúde que querem somar uma visão integrativa e novos recursos terapêuticos em sua prática clínica, ampliando resultados e eficácia. 

A partir da abordagem da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa, você vai aprender uma metodologia exclusiva validada que contempla todos os pilares de saúde:

🔸 Nutrição Cíclica - Nutrição Ayurvédica e Dietoterapia Chinesa
🔸 Ervas na saúde da mulher
🔸 Prococolos naturais para a saúde do: fígado, intestino, pâncreas, tireóide e adrenais.
🔸 Rotina diária ayurvédica
🔸 Protocolos de acupressão e aromapuntura
🔸 Cuidados da ginecologia natural
🔸 Nutrindo o Yin: essência feminina & ginecologia holística
🔸 Práticas vitalistas de gerenciamento do estresse e conexão com o feminino
🔸 Arquétipos femininos
🔸 Metafísica da saúde

Vamos transformar nossa relação com o ciclo menstrual e restaurar sua vitalidade! 

Quer saber mais?
Comente CICLO ou clique no link da bio para saber todos os detalhes.
Muitas mulheres com problemas de fertilidade e ciclo menstrual irregular (endometriose, mioma, cistos) chegam com sinais e sintomas de cortisol alto.

Está tudo conectado: quando as glândulas adrenais têm uma alta demanda para produzir mais cortisol, elas retiram os recursos da PROGESTERONA. E isso leva a irregularidades no ciclo menstrual.

Depois de algum tempo com o CORTISOL ALTO, as glândulas adrenais ficam sobrecarregadas, e a mulher vive a fase seguinte: CORTISOL BAIXO.

Falta energia, disposição, libido, concentração, memória.

Ou ela vive o CICLO DO CORTISOL INVERTIDO.

O horário do pico do cortisol é por volta das 7h, mas quando o ciclo está desregulado, ela tem picos noturnos, que levam à um corpo exausto e uma mente acelerada, insônia, ansiedade, fome noturna, calores noturnos.

O cortisol em desequlíbrio:

🔹reduz a oxitocina: hormônio associado ao vínculo, à conexão emocional e ao prazer

🔹afeta a lubrificação v@ginal 
 
🔹reduz motivação e libido

🔹afeta sono e relaxamento

Como você pode equilibrar o cortisol?

Com uma abordagem integrativa, a partir das medicinas orientais, que dá suporte para o eixo neuro-endócrino trabalhando glândulas e hormônios em conjunto

Desde a nutrição ayurvédico, dietoterapia chinesa, ervas e fitoterápicos, rotina ayurvédica (ciclo circadiano), desintoxicação, terapia floral, aromaterapia, acupressão e práticas vitalistas que promovem o gerenciamento do do estresse, a gestão das emoções para um sistema nervoso mais resiliente. 

As fitoterapias ayurvédica e chinesa possuem um amplo repertório de ervas que apoiam a regulação do cortisol.

No curso CICLO FEMININO NATURAL, criei o módulo PROTOCOLO INTEGRATIVOS que apoiam a regulação hormonal natural. 

Um olhar holístico, integrativo e multidimensianal, considerando o suporte para os corpos físico, vital, metabólico, mental e suprimentol. 

Abertura da décima primeira turma: 30/5, próxima sexta, com uma condição especial.
Comente CICLO para saber mais.
Trazendo novamente essa receita do “LEITE DE INHAME
Na minha abordagem completa de saúde hormonal natural, considero uma visão multidimensional do ser, desde o corpo físico e metabólico até o corpo sutil.

Essa leitura arquetípica tem a ver com a forma como comportamento, temperamento e emoções afetam nossos hormônios.

Por exemplo:

🔹muito estresse eleva o CORTISOL

🔹a OXITOCINA aumenta quando a mãe coloca o bebê no peito para amamentar ou quando tocamos e abraçamos alguém

🔹ENDORFINAS, SEROTONINA, DOPAMINA são liberadas quando sentimos prazer, quando colocamos uma música para dançar

🔹a MELATONINA é produzida quando diminuímos o ritmo tanto físico quanto mental e apagamos as luzes

🔹TESTOSTERONA, o hormônio da sociedade moderna patriarcal : não pare, não pare, não pare

🔹e o ESTROGÊNIO e a PROGESTERONA?

Em uma leitura arquetípica dos astros VÊNUS e LUA, podemos associar:

🌸VÊNUS - arquétipo da beleza, da sensualidade, da libido.
Na primeira fase do ciclo menstrual, predomina o ESTROGÊNIO, hormônio que aumenta antes da Ovulação.

O estrogênio promove o acúmulo de gordura na região das n@degas, das coxas e dos quadris.

O arquétipo de AFRODITE  pode ser associado a essas qualidades.

🌸LUA - a PROGESTERONA produzida na fase lútea, após a ovulação, pode ser associada ao arquétipo da Lua.

É o hormônio que eleva durante a gestação.
Aumenta a gordura nos seios, preparando para a amamentação, entre outras funções.
O arquétipo de DEMÉTER desenvolve os atributos da maternidade.

Claro que não vamos nos limitar a esses padrões.

Podemos vivenciar qualidades de diferentes arquétipos e ao perceber algum desequilíbrio em nossa natureza cíclica e no ciclo menstrual, trazer uma reflexão sobre os padrões arquetípicos, os aspectos sutis e a psique feminina.

Uma das minhas propostas no curso CICLO FEMININO NATURAL é ensinar os arquétipos e propor um tratamento com um sistema de TERAPIA FLORAL que aborda os temas da psique feminina para apoiar a saúde emocional e energética.

Além da abordagem terapêutica no corpo físico, vamos atuar em camadas mais profundas para a regulação hormonal natural.

Vamos juntas?

Inscrição da décima primeira turma: no dia 30/5, com uma condição especial.

Comente CICLO para saber mais.�
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TPM: Ayurveda e Medicina Chinesa
Alimentos laranjas para a saúde dos ovários
Tentando parar a pílula anticoncepcional?
Hormônios são mensageiros, sintomas são mensagens
Ciclo feminino natural
Programa Soul Fértil
Fertilidade integrativa: prepare-se para engravidar
Adenomiose – tratamento natural e integrativo
Você tem endometriose ou mioma e quer engravidar?
Ervanário Feminino – ciclo menstrual e fertilidade
O melhor momento para você cuidar da sua menstruação é quando ela acaba
Jacqueline Guerra | Naturologia, Ayurveda e Medicina Chinesa
O ritmo da vida moderna está bagunçando nosso relógio biológico, suas funções fisiológicas e a produção hormonal, impactando no ciclo menstrual e na fertilidade. 

Seu ciclo menstrual não envolve apenas estrogênio e progesterona,
Ele é governado por um ritmo maior: seu relógio circadiano.

Seu ritmo circadiano é o relógio interno, que funciona 24 horas por dia, sendo definido pela luz e pela escuridão.
Ele regula quando você acorda, dorme, come, digere, repara e produz hormônios.
Impacta quando você OVULA.

A ovulação não é apenas um evento reprodutivo, é um evento neuroendócrino. 
Ela requer uma sinalização precisa do cérebro, especialmente do hipotálamo e da hipófise.
Essas glândulas dependem de sinais circadianos regulares para saber quando liberar FSH ou LH, os hormônios necessários para desencadear a ovulação.

A melatonina (seus hormônios do sono) e o cortisol (seu hormônio da vigília) impactam na produção de estrogênio e progesterona.

Baixa melatonina = sono ruim = menor progesterona

Cortisol desregulado = oscilações de açúcar no sangue, inflamação e ovulação suprimida

Pesquisas mostram que seus ovários e útero têm seus próprios relógios circadianos internos e respondem à luz, à temperatura e ao ritmo. 

Se o seu ritmo circadiano não estiver sincronizado, todo o seu sistema endócrino estará desequilibrado, e isso pode levar a problemas como: ovulação atrasada, anovulação, ciclos irregulares,  TPM e problemas de fertilidade.

As medicinas orientais, Ayurveda e Medicina Chinesa ensinam sobre os relógios internos há milênios e como sincronizar nosso ritmo estabelecendo hábitos e rotinas que fortalecem as funções físicas e energéticas dos órgãos.

Por isso, dentre todos os outros pilares de saúde contemplados no curso CICLO FEMININO NATURAL, incluí esses ensinamentos.

Se você quer promover um ciclo menstrual saudável e melhorar sua saúde hormonal, venha para a décima primeira turma.

Comente CICLO para saber mais.
Energia vital & ciclo menstrual: 
precisamos de ENERGIA VITAL para ovular, o principal evento do ciclo.

Além da energia vital manifestada em nosso corpo físico, temos os corpos: vital, metabólico, mental e supramental.

As medicinas orientais ensinam a NUTRIR, CIRCULAR e REFINAR a qualidade dessa energia em nosso campo sutil, além do físico.

Além de nutrir, precisamos de um fluxo harmônico de energia circulando em nossos canais e órgãos.

Quando essa energia está estagnada, bloqueada ou desgovernada, isso traz desequilíbrios. 

Alem das funções fisiológicas estudadas na medicina ocidental, os órgãos também possuem funções energéticas estudadas com profundidade pelas medicinas orientais. 

E assim, Ayurveda e Medicina Chinesa ensinam a cultivar essa VITALIDADE e LONGEVIDADE cuidando de todos os pilares de saúde, com recursos terapêuticos para o corpo e práticas sutis e vitalistas. 

SUA ENERGIA ESTÁ
ONDE SUA ATENÇÃO ESTÁ

Em tempos de excesso de informações e estímulos, se você dispersa sua atenção o tempo todo, para onde sua energia vai?

Não à toa, muitas pessoas se sentem exaustos, mesmo passando horas no sofá maratonando séries e redes sociais. 

Construir um estilo de vida com uma rotina intencional, saber se observar e se permitir flexibilidade é uma forma de manter sua energia.

E se você quer aprofundar em como cultivar e aumentar sua vitalidade, fertilidade e terciclo menstrual saudável, vem pra décima primeira turma do curso CICLO FEMININO NATURAL em que ensino passo a passo.

Inscrições abertas. Comente CICLO para saber mais.
Com o Ayurveda, aprendi sobre a relação entre a alimentação e o ciclo menstrual de uma forma transformadora!

Ao entender o ciclo ovulatório, vemos a importância da nutrição para a geração de energia vital para o tecido reprodutivo e a produção hormonal.

Embora não seja nosso desejo engravidar em todos os ciclos, biologicamente a inteligência inata do corpo se move nesse sentido: em produzir hormônios que promovem o crescimento do óvulo.

O Ayurveda ensina que o tecido reprodutivo é o último a receber a nutrição.

Quando ingerimos um alimento, ele forma e nutre os sete tecidos nessa ordem:

✨Plasma
✨Tecido sanguíneo
✨Tecido adiposo
✨Tecido muscular
✨Tecido ósseo
✨Tecido nervoso
✨Tecido reprodutivo

✨A partir da nutrição de todos os tecidos, formamos OJAS = vitalidade, fertilidade, imunidade, resistência, resiliência física, mental e emocional.

A qualidade do óvulo impacta no equilíbrio hormonal.

No Ayurveda, também aprendemos que não existe uma única alimentação boa para todo mundo. Precisamos adaptar as escolhas de acordo com nosso biotipo, constituição, clima, estação do ano, fase do ciclo menstrual.

Também entendemos quais combinações de alimentos não são saudáveis, como apoiar os canais de detoxificação e a melhorar a capacidade digestiva, porque sem conseguir digerir bem e assimilar os nutrientes, vamos ter problemas.

Vemos como é essencial o papel da nutrição nas doenças do ciclo menstrual: #endometriose, #adenomiose, #mioma, #cistos, #sop, #cólicas, #tpm.

Elas mostram que esses canais e tecidos precisam de purificação e nutrição.

E nutrição não é só ingestão de alimentos.

É tudo aquilo que atravessa os 5 sentidos: visão, audição, tato, olfato, paladar.

O sucesso do tratamento depende de alinhar uma visão integral de quais são nossas necessidades físicas, mentais e emocionais.

É isso que reuni no curso CICLO FEMININO NATURAL.

Inscrições abertas da décima primeira turma em que ensino cuidados integrativos na saúde da mulher com a visão da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa.

Comente CICLO para saber mais. �
Reduzir o tamanho de 3 miomas: esse é o resultado da Karina, uma das participantes do curso Ciclo Feminino Natural.
Veja o depoimento dela nas imagens e como ela conseguiu a partir disso evitar uma histerectomia, a retirada do útero, o que me deixou muito feliz pela dedicação que ela teve.

Depois de tantos anos apresentando #mioma , ela considera que foi um tempo incrível ter reduzido o tamanho em poucos meses seguindo o aprendizado do curso e as as orientações que fiz nos encontros online.

São conquistas que também melhoraram toda a sua qualidade de vida.

Ela também relatou outros resultados nos encontros:
🔹redução das cólicas menstruais,
🔹melhora da digestão, da constipação intestinal, diminuição do desejo exagerado por doces.
🔹 aumento do muco fértil e aumento da fase lútea do ciclo.

Quais passos ela seguiu?
👉Deslize o carrossel para saber mais.

Nem todo mundo precisa fazer tudo igual ... O tratamento integrativo,
com as medicinas orientais, é personalizado.

Mas compartilho para trazer uma inspiração para quem está passando pelo mesmo processo.

Tratamento integrativo não é só nutrição. Nem somente suplementação e ervas.
Nem cuidar só do corpo físico e esquecer do corpo sutil e dos aspectos mentais e emocionais.

Sigo cada vez mais animada com os resultados que tenho visto reunindo a abordagem integrativa da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa.

E te convido para alcançar resultados semelhantes ou aprender a levar esses resultados para suas pacientes na décima primeira turma do curso Ciclo Feminino Natural.

Inscrições abertas.
Comente CICLO para saber mais
ERVANÁRIO FEMININO é um curso bônus dentro do curso CICLO FEMININO NATURAL.

Eu me apaixonei por todos os ramos de estudo dentro do Ayurveda.
Todos são imprescindíveis para uma abordagem integrativa na saúde da mulher.

Mas, se tiver que escolher, um dos temas que mais gosto de estudar, aplicar e ensinar é a FITOTERAPIA, que gera resultados rápidos e eficazes. 

Na graduação de Naturologia, tive aula com um excelente professor alemão sobre fitoterapia ocidental com uma abordagem científica.

Depois estudei a fitoterapia chinesa, as fórmulas magistrais e a herbologia ayurvédica e um universo se abriu com uma nova visão dos atributos das plantas.

Dessa minha paixão, criei o curso ERVANÁRIO FEMININO, sobre REGULAÇÃO HORMONAL NATURAL com uma seleção de 70 ervas e estratégias para tratar as principais patologias femininas na GINECOLOGIA NATURAL.

E ele também faz parte do CICLO FEMININO NATURAL, que abrange todos os pilares de saúde.

Ou seja, são duas oportunidades de acessar esse conhecimento e trazer resultados para o seu ciclo menstrual e saúde como um todo.

As ervas medicinais nos presenteiam com fitonutrientes e seus componentes bioquímicos, além de propriedades energéticas que atuam no campo físico, metabólico, vital, mental e supramental.

Elas também atuam a partir de sua assinatura energética e seu campo de consciência.

As medicinas orientais proporcionam um tratamento individualizado pois é baseado no VITALISMO, princípio que vai além de “esta erva ou este remédio para aquela doença”, analisando a constituição da pessoa como um todo e quais são seus desequilíbrios atuais.

Ensinam ervas que harmonizam não somente os sintomas, mas também equilibram os elementos em nosso corpo, nosso biotipo, associado ao clima e à estação.

Se você trabalha com a saúde da mulher, também pode agregar esse recurso terapêutico na sua prática profissional.

“Curso incrível! Já quero colocar em prática com minhas pacientes.
Sua jornada integrativa para a saúde do ciclo menstrual e da FERTILIDADE.

Essa é a décima primeira turma do curso: um programa terapêutico completo de regulação hormonal natural e uma reprogramação física, metabólica, mental e energética.

✔ Para mulheres que estão lidando com cólicas, TPM, ciclos irregulares, acne, enxaqueca, endometriose, adenomiose, mioma, SOP, perimenopausa e menopausa.

✔ Para profissionais de saúde que querem somar uma visão integrativa e novos recursos terapêuticos em sua prática clínica, ampliando resultados e eficácia. 

A partir da abordagem da Naturologia, do Ayurveda e da Medicina Chinesa, você vai aprender uma metodologia exclusiva validada que contempla todos os pilares de saúde:

🔸 Nutrição Cíclica - Nutrição Ayurvédica e Dietoterapia Chinesa
🔸 Ervas na saúde da mulher
🔸 Prococolos naturais para a saúde do: fígado, intestino, pâncreas, tireóide e adrenais.
🔸 Rotina diária ayurvédica
🔸 Protocolos de acupressão e aromapuntura
🔸 Cuidados da ginecologia natural
🔸 Nutrindo o Yin: essência feminina & ginecologia holística
🔸 Práticas vitalistas de gerenciamento do estresse e conexão com o feminino
🔸 Arquétipos femininos
🔸 Metafísica da saúde

Vamos transformar nossa relação com o ciclo menstrual e restaurar sua vitalidade! 

Quer saber mais?
Comente CICLO ou clique no link da bio para saber todos os detalhes.
Muitas mulheres com problemas de fertilidade e ciclo menstrual irregular (endometriose, mioma, cistos) chegam com sinais e sintomas de cortisol alto.

Está tudo conectado: quando as glândulas adrenais têm uma alta demanda para produzir mais cortisol, elas retiram os recursos da PROGESTERONA. E isso leva a irregularidades no ciclo menstrual.

Depois de algum tempo com o CORTISOL ALTO, as glândulas adrenais ficam sobrecarregadas, e a mulher vive a fase seguinte: CORTISOL BAIXO.

Falta energia, disposição, libido, concentração, memória.

Ou ela vive o CICLO DO CORTISOL INVERTIDO.

O horário do pico do cortisol é por volta das 7h, mas quando o ciclo está desregulado, ela tem picos noturnos, que levam à um corpo exausto e uma mente acelerada, insônia, ansiedade, fome noturna, calores noturnos.

O cortisol em desequlíbrio:

🔹reduz a oxitocina: hormônio associado ao vínculo, à conexão emocional e ao prazer

🔹afeta a lubrificação v@ginal 
 
🔹reduz motivação e libido

🔹afeta sono e relaxamento

Como você pode equilibrar o cortisol?

Com uma abordagem integrativa, a partir das medicinas orientais, que dá suporte para o eixo neuro-endócrino trabalhando glândulas e hormônios em conjunto

Desde a nutrição ayurvédico, dietoterapia chinesa, ervas e fitoterápicos, rotina ayurvédica (ciclo circadiano), desintoxicação, terapia floral, aromaterapia, acupressão e práticas vitalistas que promovem o gerenciamento do do estresse, a gestão das emoções para um sistema nervoso mais resiliente. 

As fitoterapias ayurvédica e chinesa possuem um amplo repertório de ervas que apoiam a regulação do cortisol.

No curso CICLO FEMININO NATURAL, criei o módulo PROTOCOLO INTEGRATIVOS que apoiam a regulação hormonal natural. 

Um olhar holístico, integrativo e multidimensianal, considerando o suporte para os corpos físico, vital, metabólico, mental e suprimentol. 

Abertura da décima primeira turma: 30/5, próxima sexta, com uma condição especial.
Comente CICLO para saber mais.
Trazendo novamente essa receita do “LEITE DE INHAME
Na minha abordagem completa de saúde hormonal natural, considero uma visão multidimensional do ser, desde o corpo físico e metabólico até o corpo sutil.

Essa leitura arquetípica tem a ver com a forma como comportamento, temperamento e emoções afetam nossos hormônios.

Por exemplo:

🔹muito estresse eleva o CORTISOL

🔹a OXITOCINA aumenta quando a mãe coloca o bebê no peito para amamentar ou quando tocamos e abraçamos alguém

🔹ENDORFINAS, SEROTONINA, DOPAMINA são liberadas quando sentimos prazer, quando colocamos uma música para dançar

🔹a MELATONINA é produzida quando diminuímos o ritmo tanto físico quanto mental e apagamos as luzes

🔹TESTOSTERONA, o hormônio da sociedade moderna patriarcal : não pare, não pare, não pare

🔹e o ESTROGÊNIO e a PROGESTERONA?

Em uma leitura arquetípica dos astros VÊNUS e LUA, podemos associar:

🌸VÊNUS - arquétipo da beleza, da sensualidade, da libido.
Na primeira fase do ciclo menstrual, predomina o ESTROGÊNIO, hormônio que aumenta antes da Ovulação.

O estrogênio promove o acúmulo de gordura na região das n@degas, das coxas e dos quadris.

O arquétipo de AFRODITE  pode ser associado a essas qualidades.

🌸LUA - a PROGESTERONA produzida na fase lútea, após a ovulação, pode ser associada ao arquétipo da Lua.

É o hormônio que eleva durante a gestação.
Aumenta a gordura nos seios, preparando para a amamentação, entre outras funções.
O arquétipo de DEMÉTER desenvolve os atributos da maternidade.

Claro que não vamos nos limitar a esses padrões.

Podemos vivenciar qualidades de diferentes arquétipos e ao perceber algum desequilíbrio em nossa natureza cíclica e no ciclo menstrual, trazer uma reflexão sobre os padrões arquetípicos, os aspectos sutis e a psique feminina.

Uma das minhas propostas no curso CICLO FEMININO NATURAL é ensinar os arquétipos e propor um tratamento com um sistema de TERAPIA FLORAL que aborda os temas da psique feminina para apoiar a saúde emocional e energética.

Além da abordagem terapêutica no corpo físico, vamos atuar em camadas mais profundas para a regulação hormonal natural.

Vamos juntas?

Inscrição da décima primeira turma: no dia 30/5, com uma condição especial.

Comente CICLO para saber mais.�

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