Ciclo feminino: conexão cérebro-útero-ovários

O hipotálamo é a região do cérebro que comanda o sistema endócrino, em comunicação com a glândula pituitária, que transmite os sinais para as demais glândulas e órgãos – tireóide, paratireóide, pâncreas, glândulas adrenais e ovários – usando diferentes hormônios para cada um.

Ao receber a mensagem, cada glândula e órgão libera os hormônios que é responsável por produzir.

Todos trabalham em conjunto para realizar as funções que o corpo necessita.

No artigo Ciclo feminino: dominância estrogênica falei sobre os sintomas e doenças que podem ocorrer a partir do desequilíbrio hormonal.

E no texto Ciclo feminino: baixe sua mandala lunar gratuita já expliquei sobre as 4 fases do ciclo e as flutuações de estrogênio e progesterona. Então, nesse artigo, vou ampliar a abordagem para todo o sistema endócrino.

Para que esse sistema funcione em equilíbrio, vamos olhar para cinco grupos de regulação:

• Glicose: pâncreas e fígado

• Estresse: eixo hipotálamo-hipófise-adrenal (HPA)

• Metabólica:  tireóide e paratireóide

• Eliminação: fígado e intestino grosso, sistema linfático e pele

• Reprodutiva: eixo hipotálamo-hipófise-ovário (HPO)

  O desequilíbrio em um deles pode afetar os demais e também a produção hormonal.

  Nesse texto, vou me concentrar no grupo de regulação do estresse e no grupo reprodutivo.

  No próximo artigo, vou falar sobre o grupo de regulação de glicose no sangue e sobre o grupo de eliminação para compreendermos a importância da nutrição no Ciclo feminino.

Quando estamos sob estresse crônico, o eixo hipotálamo-pituitária-adrenal (HPA) fica em um estado de permanente alerta, o que afeta todo o sistema endócrino.

A glândula adrenal libera adrenalina, que aumenta a pressão sanguínea e o batimento cardíaco, enquanto o cortisol eleva os níveis de glicose nos músculos.

Precisamos dessa resposta do organismo para termos energia para os desafios do dia-a-dia, mas em excesso afetamos a regulação do sistema simpático e parassimpático.

Insônia, ganho de peso, fadiga, problemas de fertilidade e riscos de doença cardíaca e derrame podem ser algumas das consequências.

Nesse estado de estresse crônico, a glândula adrenal precisa continuar produzindo cortisol e, para isso, empresta “matéria-prima” da progesterona. Isso impacta na diminuição dos níveis de progesterona. E, consequentemente, no aumento do estrogênio, levando ao quadro de dominância estrogênica.

Além disso, a divisão parassimpática do sistema nervoso autonônomo representa uma resposta de calma para o organismo e uma forma de conservar nossa energia vital. O sistema parassimpático incentiva um fluxo saudável do hormônio oxitocina, conhecido como o “hormônio do amor ou da conexão”. É uma maneira natural do corpo de equilibrar os efeitos do cortisol.

Quando aumentamos os níveis de oxitocina, diminuímos os níveis de cortisol. A mulher produz picos desse hormônio durante o parto, a amamentação e orgasmos.

Momentos de aconchego, abraços, carinhos, beijos, conversas e conexões com as pessoas que amamos nos proporcionam momentos de relaxamento e bem-estar que aumentam a oxitocina. Mas principalmente se dedicar a momentos de autocuidado, amor próprio e descanso é a maneira mais importante de atender nossas necessidades emocionais e físicas.

Assim, vemos pelo ponto de vista fisiológico que nossa vida emocional está intimamente relacionada com a nossa saúde física.

Uma pesquisa da Universidade Estadual do Arizona aponta evidências que sugerem que o útero se comunica com o cérebro, influenciando alguns processos cognitivos.

O estudo, publicado na revista Endocrinology, foi um experimento realizado com ratos, que  demonstrou que a remoção do útero (procedimento cirúrgico conhecido como histerectomia) tem um impacto definitivo na memória espacial.

Abaixo destaco trechos de uma entrevista das autoras do artigo a respeito:

“Sabemos da conexão entre cérebro, ovário e útero para a função reprodutiva. O que este estudo nos disse é que essa conexão faz mais do que afetar a função reprodutiva.

Acreditamos que existe uma tríade útero-ovário-cérebro que pode afetar funções cerebrais, como a memória. Embora a razão pela qual a histerectomia afeta a cognição ainda não seja compreendida, acreditamos que a histerectomia produz uma interrupção única em todo esse sistema que é diferente da interrupção que ocorre com a remoção apenas dos ovários.

Penso que a descoberta mais empolgante deste trabalho é que mostramos que a remoção cirúrgica do útero pode ter um efeito único e negativo em um determinado tipo de memória chamado memória de trabalho, comparado não apenas aos sujeitos de controle, mas também a outras variações e menopausa cirúrgica, que indica que o útero está desempenhando um papel único na cognição.

Há uma pesquisa mostrando que mulheres que foram submetidas à histerectomia, mas mantiveram seus ovários, tiveram um risco aumentado de demência se a cirurgia ocorreu antes da menopausa natural.”

Heather Bimonte-Nelson (professora de Psicologia e autora sênior do artigo)
Stephanie Koebele (estudante de Psicologia e primeira autora do artigo)

Leia o estudo completo aqui e aqui.

Além da relação do útero com a cognição e a memória, também existe uma linha de estudos sobre a relação entre doenças ginecológicas e hormonais e distúrbios psiquiátricos.

Para falar sobre esse assunto, trago informações apresentadas por Marwa Azab, professora de Psicologia e Ph.D. em Neurociência pela Universidade da Califórnia. No final do texto, inseri o vídeo da palestra apresentada por ela no TED Talk.

Ela abriu a palestra falando sobre um estudo sueco que descobriu que quase um terço das mulheres que relatam ter uma condição ginecológica, também relatam sofrer de condições psiquiátricas.

Ela questiona que o principal tratamento médico geralmente é a prescrição de um poderoso analgésico e a pílula anticoncepcional, mas que não resolvem a causa do desequilíbrio.

Também problematiza que psiquiatras, psicólogos, neurologistas e ginecologistas setorizam cada especialidade em vez olhar o indivíduo como um todo e a relação entre “dor emocional e dor pélvica.”

A professora aconselha as mulheres a conhecerem e perceberem os sintomas de desequilíbrio hormonal “porque, à medida que o estrogênio flutua ao longo do mês, e o cérebro tem muitos receptores que entendem o estrogênio, ele afeta suas habilidades cognitivas, da tomada de decisões à memória. E isso também afeta suas emoções, da irritabilidade à tristeza”.

Marwa alerta ainda sobre os perigos dos xenoestrogênios (mais informações no artigo Ciclo feminino: dominância estrogênica) e termina:

Enquanto a neurociência segue estudando os efeitos do estresse no cérebro e na saúde em geral, as medicinas orientais como o Ayurveda e a Medicina Chinesa já trazem ensinamentos que buscam equilibrar e conectar corpo e mente há milênios. Isso favorece o equilíbrio hormonal, dá um suporte para o sistema imune e reduz a inflamação no organismo.

Embora pareça um conhecimento muito específico voltado para profissionais de saúde, acredito que reunir essas informações é importante para compor nosso trabalho de autoconhecimento.

Na Naturologia, em vez de se relacionar com o “paciente”, trabalhamos com o conceito de interagência, no qual a pessoa é responsável por aderir ao tratamento e ao estilo de vida que vai equilibrar seu estado de saúde. Ganhamos mais motivação para seguir um tratamento, quando compreendemos plenamente porquê e como ele irá ajudar.

Assim, não podemos subestimar o papel que a meditação, as técnicas de relaxamento e as terapias naturais possuem de acalmar nosso sistema nervoso e, assim tratar todos os aspectos da nossa saúde, causando também um impacto positivo para a saúde ginecológica.

No próximo artigo da série, vou falar da conexão entre intestino e saúde ginecológica e a importância da alimentação no ciclo feminino.

Vamos nos apropriar do autoconhecimento e compreender nosso corpo para escolhas mais conscientes sobre a nossa saúde.

Siga as redes sociais e a newsletter para ficar por dentro, compartilhe e marque as amigas.

TEXTO AUTORAL © Jacqueline Guerra

todos os direitos reservados