Etiqueta: nutrição ayurvédica
Ciclo menstrual: o que evitar?
Por que evitar suco verde durante a menstruação?
No Ayurveda, a menstruação é uma fase do ciclo em que predomina o dosha VATA (ar e éter) e perda de fluidos e sangue. Por isso, podemos sentir mais secura, frio e leveza, que pode se manifestar como sono leve, insônia, agitação mental.
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Menstruação e Nutrição – perspectiva ayurvédica
Vamos compreender melhor a importância da alimentação para um ciclo saudável. Depois que ingerimos um alimento, ele nutre as sete camadas de tecido do corpo em uma sequência. Cada camada nutre a seguinte:
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Que seu alimento seja sua medicina
Parafraseando a famosa frase de Hipócrates e incluindo o AMOR para elevar a nossa relação com a comida.
A Nutrição Ayurveda e a Dietética Chinesa ensinam sobre as funções energéticas dos alimentos, além das fisiológicas e nutricionais.
Não somente a escolha dos alimentos é importante, mas também a nossa relação com a comida e a forma como preparamos e comemos.
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Ojas: nossa essência vital
O Ayurveda, medicina milenar tradicional na Índia, considera Ojas a nossa essência vital, uma substância que influencia nossa experiência física e emocional e determina nossa vitalidade, imunidade, vigor, sono, digestão, pele, humor e força física e espiritual.
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Curso Ciclo Feminino Natural – Próxima turma
Ilustração: Luiza Guedes
Guia prático para o ciclo menstrual
SOP – Protocolo Natural.
Detox Ayuvédico – inscrições abertas
Ervanário Feminino – Inscrições abertas:
Consultas – Naturologia & Ayurveda
Programa Ciclo Feminino Natural: Ginecologia Natural
Programa Soul Fértil
Programa Gestação Natural
Programa Beleza Integral
