Ayurveda é considerada a Mãe de todas a medicinas e há mais de 5 mil anos traz ensinamentos para saúde e longevidade.
A Ginecologia é um dos 8 ramos do Ayurveda e ensina há milênios as práticas de ginecologia natural que felizmente estamos resgatando atualmente.
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O que a cor do seu período menstrual diz sobre a sua saúde e fertilidade segundo a Medicina Cihinesa?
Na MTC, o Sangue menstrual é conhecido como Água Celestial e é a base da saúde da mulher, portanto, a cor do fluxo pode ser usada como um guia para compreender a fertilidade.
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Energia vital, imunidade e menstruação … podemos observar em nosso ciclo como esses aspectos se manifestam.
A imunidade está relacionada a casos de infecções fúngicas, candidíase e herpes. A endometriose pode estar associada a um fator autoimune. E existem estudos que buscam evidências entre a Síndrome do Ovário Policístico com um possível fator autoimune também.
Se você não sabe, você precisa conhecer o que são xenoestrogênios para proteger sua saúde.
São substâncias que imitam a ação do estrogênio em nosso organismo e podem causar uma disrupção no sistema endócrino, levando a um quadro de dominância estrogênica, que está associado a: cólicas, ciclo irregular, endometriose, adenomiose, cistos, acne, SOP, alterações na placenta, câncer de mama, entre outros distúrbios.
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equilíbrio hormonal é essencial para o ciclo feminino e para o bem-estar físico e mental.
Veja as imagens com algumas das funções do estrogênio e da progesterona considerando a visão da biomedicina, do Ayurveda e da Medicina Chinesa.
Por isso é um tema que venho estudando em diferentes fontes, no Ayurveda, na Medicina Chinesa e, no ano passado, fiz o curso Equilibre seus Hormônios com a Dra. Jolene Brighten, naturopata norte-americana que ensina a apoiar o equilíbrio dos hormônios por meio da alimentação, de ervas e de suplementos.
Publiquei aqui no blog um artigo completo sobre o ciclo das mentes, um protocolo natural de regulação hormonal que recomendo nos atendimentos há alguns anos.
Aproveitando o tema, trago essa receita de tahine doce, uma forma de consumir a semente de gergelim.
Atuar com as terapias naturais não é necessariamente uma prática de saúde integrativa. Calma, vou explicar.
A lógica “essa planta para esse sintoma”, “esse óleo essencial para esse desequilíbrio”, “essa dieta para perder peso” parte da mesma perspectiva fragmentada da alopatia no sentido de aliviar os sintomas mas não ir na causa raiz do desequilíbrio.
Em chinês, menstruação se chama JUE JING, que significa CICLO DA LUA.
Qualquer semelhança com os arquétipos redescobertos pela Miranda Gray não é mera coincidência!
Sabemos que esses princípios universais entre microcosmo e macrocosmo foram traduzidos por diversas culturas ancestrais com diferentes símbolos, linguagens e arquétipos.
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Selecionei algumas formas de autocuidado que pratico no meu dia a dia e que recomendo para as mulheres que atendo.
Um ciclo menstrual saudável depende do equilíbrio hormonal, entre outros fatores, por isso, precisamos promover um estilo de vida saudável como um todo nas diferentes etapas do ciclo.
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Parafraseando a famosa frase de Hipócrates e incluindo o AMOR para elevar a nossa relação com a comida.
A Nutrição Ayurveda e a Dietética Chinesa ensinam sobre as funções energéticas dos alimentos, além das fisiológicas e nutricionais.
Não somente a escolha dos alimentos é importante, mas também a nossa relação com a comida e a forma como preparamos e comemos.
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Ayurveda, considerada a mãe das medicinas, é o sistema de saúde mais antigo do mundo. Muitos dos conhecimentos que estão reemergindo sobre práticas naturais para a saúde da mulher têm origem no Ayurveda.
Na tradição védica, a natureza primordial da mulher está centrada na energia SHAKTI, nossa essência feminina, que está ancorada no ventre, útero e vagina (YONI).
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A cada mudança de estação, o Ayurveda recomenda nos alinharmos com a transição da natureza para fluir com o ritmo natural e manter nosso equilíbrio e preservar nossa saude.
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Ilustração: Luiza Guedes
