Nutrindo o YIN: uma visão do feminino pela Medicina Chinesa e Ayurveda
Depois de um ciclo ausente, retorno escolhendo o tema da NUTRIÇÃO do FEMININO na visão da tradição taoísta na Medicina Chinesa e da tradição védica no Ayurveda.
Optei por um período de pausa, pois passei por uma fase pessoal desafiadora. Escutei os sinais do meu corpo e me concentrei em nutrir o meu YIN e cultivar a minha FORÇA FEMININA, uma força construída de dentro pra fora.
Em outros tempos, nesses momentos de dificuldades eu costumava ativar a polaridade YANG, uma força totalmente direcionada para o externo. O padrão “força exterior e fragilidade interior” corresponde ao princípio YANG.
Nós precisamos do YIN e do YANG. Precisamos da polaridade do masculino saudável. Mas o ritmo de vida moderno já traz diversos estímulos para vivenciar esse YANG ao extremo.
☯️ Do YIN ao YANG:
O YIN sustenta o YANG – a partir do ancoramento nas qualidades do YIN, podemos enraizar as energias YANG no espaço silencioso do YIN!
O feminino é fluidez, abertura, receptividade!
O estresse crônico leva à exaustão das glândulas adrenais com o excesso da produção de cortisol, que também depleta os Rins, localizados logo acima, que são um grande portal de reserva de energia vital (Qi).
Os Rins têm uma grande relação com a nossa vitalidade, fertilidade e com o ciclo menstrual. Então, nessa fase foquei bastante na nutrição do YIN dos Rins, por meio da alimentação e de forma sutil também.
NATUREZA DUAL DO COSMOS
Filosofias orientais
Na tradição taoísta, temos os princípios YIN e YANG.
E nos Vedas, aprendemos os princípios Prakriti e Purusha e Shiva e Shakti, que regem todo o cosmos.
YIN & YANG
O YING está associado ao feminino e o YANG está associado ao masculino.
Mulheres e homens possuem as duas polaridades.
E cada uma tem suas qualidades e atributos. Estamos sempre oscilando entre as polaridades, assim como no símbolo do TAO.
Sistema reprodutivo feminino: YIN
Na visão da Medicina Chinesa, os órgãos do sistema reprodutivo feminino são substâncias YIN.
Isso significa que útero, ovários e tubas uterinas são nutridos pelas qualidades do YIN.
E o excesso de YANG depleta o tecido reprodutivo, podendo levar a desequilíbrios e doenças como: endometriose, miomas, síndrome do ovário policístico, dismenorreia, amenorreia, entre outros.
FEMININO E O CORPO
Enquanto YANG representa o céu, o espírito, o sutil, o YING representa a terra, o corpo, a matéria.
Assim, o útero representa o YIN, gera a vida e materializa nossos sonhos e ideais.
Por isso, precisamos nos conectar mais com nosso CORPO.
O excesso de atividade mental pode depletar o YIN.
Conectar-se à nossa pelve, ao primeiro chakra (Terra) e ao segundo chakra (Água).
SENTIR O CORPO E AS EMOÇÕES.
feminino e os 5 elementos
Podemos relacionar as qualidades do feminina e do masculina com os 5 elementos e os doshas, humores biológicos:
VATA – ar e éter
PITTA – fogo e água
KAPHA – terra e água
O desequilíbrio desses doshas pode nos levar para a polaridade masculina ao extremo.
EMOÇÕES
Podemos nos sentir:
- ansiosas, áridas e secas (VATA),
- penetrativas, competitivas e impacientes (PITTA)
Ao mesmo tempo em que essa polaridade masculina se mostra por fora, pode esconder uma fragilidade interior, e podemos nos sentir hipersensíveis (KAPHA).
FORÇA FEMININA
Podemos equilibrar e potencializar a FORÇA FEMINNA nutrindo e fortalecendo as qualidade do dosha KAPHA (Terra e Água), cultivando:
maciez, fluidez e suculência por fora
e estabilidade, estrutura e firmeza por dentro.
🌟 Essa abordagem integrativa está presente nos meus programas terapêuticos, em que reuni os conhecimentos das medicinas orientais dentro da visão da Naturologia.
Por aqui, os desafios não acabaram e nem foram todos superados.
Cultivar a maciez e a fluidez por fora e a força e a firmeza por dentro é o caminho que vou continuar buscando para terminar esse ano tão intenso de 2021.
Como você tem vivenciado sua natureza cíclica ? Faz sentido pra você ancorar o seu YIN para fluir pelo YANG de forma mais harmônica?
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